Rose & Cook

18 octobre 2017

Velouté/purée de cresson crû et pommes de terre {recette + idées pour cuisiner le cresson}

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Quand on commande des paniers de fruits et légumes, on se retrouve parfois avec des choses inattendues. C'est comme ça que j'ai eu la semaine dernière une botte de cresson.

Je dois vous avouer que je me suis retrouvée comme une poule avec un couteau: mais que faire de ce petit trésor ?

Magie des réseaux sociaux, j'ai demandé sur mon Instagram des idées pour le cuisiner.

Et vous n'avez pas été avare:

-en soupe

-en soupe avec pommes de terre / brocolis

-en purée

-en tarte salée avec lardon et fromage

-cru en salade avec des pommes de terre vapeur

-en sandwich avec des oeufs comme en Angleterre

Finalement j'ai retenu l'idée de Babeth de Lille (je vous invite d'ailleurs à consulter son blog qui est plein de recettes inspirantes: http://babethcuisine.blogspot.fr/

{velouté de cresson crû et pommes de terre}

-1 botte de cresson

-2 très grosses pommes de terre

-bouillon de légumes (eau bouillante + 1 bouillon)

-10g de beurre ou de margarine végétale

-crème (végétale, ou sans lactose, ou tradi ou pas du tout)

Faire cuire les pommes de terre à la vapeur (temps en fonction de la taille mais c'est minimum 15mn) ou par tout autre moyen (dans l'eau salée ça marche aussi)

Mettre dans un blender les pommes de terre, le cresson lavé essoré (j'ai enlevé les tiges dures), le beurre ou la margarine et du bouillon

Mixer brièvement pour obenir un velouté.

Rectifier l'assaisonnement et ajouter éventuellement un peu de crème si vous aimez.

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Perso j'ai adoré ce goût un peu piquant très particulier du cresson !

Si vous préférez faire une purée, mettez moins de bouillon et ne mixez que le cresson avec le bouillon (+ ou - beurre/margarine). Ecrasez les patates au presse-purée puis assemblez les 2 (les pommes de terre au blender donnent une consistance élastique. Moi je m'en fiche mais les puristes de la purée crieraient au sacrilège !)

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16 octobre 2017

Graines de courges simples et trop trop bonnes au piment fumé {idées #recup #zerodechet #apero #recettefacile}

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Bon, on passe sans transition du gaspacho de tomates aux courges :D 

Et si vous avez déjà vidé une courge par vous-même, vous vous êtes forcément retrouvé un jour avec des tonnes de graines qui ont fini au mieux au compost et au pire à la poubelle.

C'est un peu gâché non ?

Surtout si je vous disais que l'on peut en faire une délicieuse préparation pour l'apéro !

J'ai piqué cette idée chez ma copine de blog Thalie à Paris et je l'ai un peu agrémentée, notamment avec l'extraordinaire piment fumé de la Véra de Roellinger que ma copine Camille m'avait offert il y a quelques temps.

J'ai essayé de mettre le piment avant cuisson et après cuisson et bien je préfère après, même si du coup on a les doigts qui sentent le piment fumé, à vous de voir !

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{Graines de courges au piment fumé de la Véra}

-graines de courges

-grosse pincée de sel

-fumé fumé de la vera (ou curry en poudre ou rien du tout)

Débarasser les graines des fibres de courges (c'est un peu pénible à faire, s'il en reste c'est pas trop grave non plus)

Mettre les graines sur un essuie-tout 

Saler et mettre le piment (vous pouvez faire ça dans un sac de congélation mais je trouve que l'on perd un peu le coté écolo de la recette )

Enfourner à 200/210°C pendant 15mn (les graines doivent être croustillantes; si vous les faîtes trop cuire elles seront un peu amères)

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Je vais vous dire: j'ai hâte que l'on ait encore une courge pour refaire ces graines apéro. C'est bête comme chou mais c'est carrément très bon !

Si vous essayez, n'hésitez pas à me le dire en commentaire.

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Le blog se nourrit de commentaires <3

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13 octobre 2017

Gaspacho de tomates au Tabasco {recette #vegan #sansgluten #vegetarien}

recette de Gaspacho facile

Je sais, je sais. On est déjà mi-octobre et je vous ponds ici une pure recette d'été, un gaspacho de tomates.

Bon, ben d'abord, j'ai le droit (non?) et j'ai décidé que tant qu'on n'avait pas pas changé d'heure, on avait le droit de publier des recettes d'été.

Clairement, les tomates, c'est la fin. Comme les aubergines, l'été passe toujours trop vite ici je trouve !

Mais sachez que tout le monde n'habite pas Paris et que les températures frôlent les 25°C dans le sud, bref, tout ça pour justifier que je vous publie ce délicieux gaspacho hahaha !

{Gaspacho de tomates}

-6 grosses tomates (1-1.2kg)

-1 petit oignon blanc

-4 feuilles de basilic

-3cl de vinaigre de Xérès (à défaut: vinaigre de vin blanc, ou balsamique)

-10 gouttes de Tabasco rouge (lien vers l'article de Wikipédia qui est assez bien fait je trouve)

-1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Enlever le pédoncule (la partie dure des tomates)

Laver et couper en gros morceaux les tomates, les mettre dans un saladier avec 1 oignon nouveau, 4 feuilles de basilic, 3cl de vinaigre de Xérès (à défaut : vinaigre de vin blanc, ou balsamique), 10 gouttes de tabasco rouge et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 

Laisser mariner 1h à 4h au frais

Mixer au blender à puissance Max pendant 2mn et passer au chinois (ou passoire fine ) avant de servir , bien frais! 

Mettre un ptit coup de sel avant de servir et un trait d'huile d'olive

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recette de gaspacho

 

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Le gaspacho c'est le plat simple à faire, bon, nous on adore !

Je sais que certains mettent du pain avant de mixer mais nous on ne le fait pas, on aime comme ça, relativement nature.

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Posté par roseandcook à 11:16 - _Eté - Commentaires [0]
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09 octobre 2017

Béchamel bébé au lait de croissance {recette}

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Après tout, pourquoi les bébés n'auraient pas droit à une béchamel bien à eux, adaptée à leurs besoins et en quantité adéquate ?

Ben oui, pourquoi pas ? :)

Je vais vous donner les quantités optimales pour un ou 2 gratins de légumes de bébé (chez nous la quantité suffit pour 1).

Et ne croyez pas, c'est vraiment super super facile à faire !

{Béchamel pour bébé}

QSP 1 gros gratin bébé ou 2 bébés

-10g de beurre

-10g de farine

-100g de lait de croissance nature (j'ai pris Candia Baby 3 nature)

Faire chauffer le lait sans le faire bouillir

Dans une casserole, faire fondre le beurre

Ajouter en 1 fois la farine et mélanger au moins 30sec à feu moyen en remuant régulièrement

Ajouter un peu de lait, bien remuer

Ajouter le reste du lait et bien remuer au fouet jusqu'à épaississement 

=> pour des "lasagnes bébé", garder une consistance liquide

=> pour un gratin de légumes, la consistance peut etre plus épaisse

OPTION VEGAN: utilisez un lait maternisé adapté

OPTION SANS GLUTEN: utilisez un peu de farine de riz avec un peu de farine de pois chiches

Note à propos du Candia Baby Croissance Nature: si vous ne le faîtes pas bouillir, il gardera ses vitamines et acides gras essentiels. Je vous déconseille fortement un lait qui n'ait pas la mention "nature" car les laits de croissance sont sucrés et j'envisage mal une béchamel sucrée avec des légumes.

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Voilà pour cette petite recette bébé. A noter qu'avec du lait, de la noix de muscade, du sel et du poivre, vous aurez une béchamel traditionnelle, en toute petite quantité.

A très vite pour d'autres recettes bébé au lait de croissance.

et retrouvez moi en live aujourd’hui dans ma story IG, on va parler de recettes pour bébé 😊

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08 octobre 2017

Yogourt-bowl vitaminé { #petitdejeuner #smoothiebowl #yogourtbowl }

smoothiebowl

Cela fait quelques temps que je vois passer sur Instagram ces bols verts ou bleus et j'ai eu envie de vous en présenter un sur le blog.

La couleur, vous vous en douterez, est 100% naturelle, obtenue ici avec de la spiruline en poudre, une micro-algue à qui on prête beaucoup de vertus santé et qui serait riche riche en bêta-carotène, en fer, en vitamine B12, en fer, en vitamine E et autres trésors. (on en trouve un peu partout, dans les magasins bio, les boutiques spécialisées en diététique et sur le net).

Ma foi, si ajouter un peu de poudre à une préparation permet de l'enrichir du point de vue nutritionnel, j'aime bien l'idée et c'est assez simple. Si on passe outre que l'être humain n'a aucune appétence naturelle pour le bleu.

Bref, vu que j'avais cédé à la tentation d'acheter un sachet (faîtes attention à l'origine géographique), voilà un petit bowl vitaminé.

Pour la base j'ai utilisé un yaourt à la vanille de la série 1919 de chez Danone; je trouve cette gamme de yaourts aux ferments naturels particulièrement réussie, on revient enfin au vrai yaourt et pas aux merdes enrichies de poudre de lait et d'additifs dégueulasses en tout genre (on ne dira pas chez qui). Bon, il sont clairement trop sucrés pour mon palais mais les enfants les apprécient beaucoup et je préfère ça à d'autres desserts qui s'apparentent à des gourmandises alors que là, on a au moins les ferments lactiques. Je n'ai pas pu résister à celui à la fleur d'oranger en revanche...

J'ai découvert cette gamme lors d'un déjeuner à la maison Danone éphémère dont je vais vous reparler très très vite dans un autre billet la semaine prochaine.

Evidemment si vous êtes végé ou vegan, il y a de très bonnes alternatives 100% végétales. Par contre, si vous optez pour le soja, je vous recommande de choisir des spécialités au soja bio quoi qu'il arrive, car on n'y retrouve pas de phosphate de calcium, additif contreversé qui n'est pas autorisé en bio. (ex de marques clean: Sojade, ou Provamel qui en fait de délicieux !)

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{Yogourt bowl vitaminé}

-1 yaourt vanille (j'ai pris Danone 1919)

-1/2 cuillère à café de spiruline en poudre

-1 cc de graines de lin (de préférence moulues)

-1/2 mangue bio

-1/2 mandarine bio Satsuma

Mélanger la spiruline au yaourt et mettre dans un bol

Ajouter la mangue en morceaux, les graines de lin et des tranches de mandarine

Servir aussitôt

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 Bon, je dois vous avouer que les enfants ont un peu bloqué sur la couleur, il va falloir que j'y aille progressivement. Pour le goût, la spiruline étant assez neutre, aucun soucis car ils adorent les yaourts vanille.

Je sens que l'on n'a pas fini de faire des bowls par ici ! Pratique pour le ptit dej et pour le goûter !

Si vous voulez d'autres idées pour des colorants naturels en cuisine=> http://roseandcook.canalblog.com/archives/2012/07/23/24582321.html

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06 octobre 2017

Crackers aux fanes de carottes et à la margarine Fruit d'Or bio sans huile de palme {recette #apéro #vegan #recup }

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Sans jeu de mots, je suis fan-fan-fan des crackers en ce moment ! Parce qu'on y met ce que l'on veut, parce qu'on peut les faire gourmands ET healthy ! Parce que c'est vraiment vite fait, bien mangé :)

Quand Fruit d'or 100% végétal m'a mise au défi de réaliser une recette healthy avec la nouvelle margarine 100% végétale sans huile de palme, j'ai immédiatement pensé à faire des crackers, et j'avais envie de bidouiller quelque chose avec les magnifiques fanes de carottes que j'avais reçues de leur part. 

Bon d'abord, revenons à la margarine Fruit d'Or 100% végétal: elle est sans huile de palme et c'est assez nouveau car il y a quelques années, impossible de trouver ce type de produit dans les rayons ! (j'ai bien assez râlé). Elle est aussi sans aucun produit d'origine animale et sans graisse hydrogénée. Aucun additif pourri comme on peut le voir dans d'autres. Et cerise-sur-le-mac-bio, il y a une version conventionnelle et une version bio !

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On s'en sert comment ? Aussi bien en sucré qu'en salé en fait. Le chef Pierre Augé avec son inimittable façon de parler-chanter nous a montré lors d'une soirée tout ce que l'on pouvait faire: gâteau choco, crumble, socca, il faut absolument que je vous donne sa recette de guacamole avocat-kiwi et tuile de socca, bonne et bluffante.

Aujourd'hui je vous propose ma recette de crackers aux fanes de carottes et Fruit d'or, complètement sortie de mon imagination et de mes essais.

J'ai commencé par réaliser un pesto vegan avec les fanes de carottes, c'est donc une recette 2 en 1. Pesto & crackers. Anchois ET fromage (merde ça c'est plus vegan).

Les crackers peuvent faire office de base pour une pâte à pizza qui change un peu.

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{Crackers aux fanes de carotte}

(pour l'équivalent d'une plaque à pâtisserie- un apéro pour 4)

-1/2 botte de fanes de carottes, bien verte

-2 cuillères à soupe bombées de margarine Fruit d'Or bio 100% végétale

-50g de graines de tournesol

-25g de graines de lin

-1 citron bio (on va zester la peau)

-1 cuillère à soupe d'huile d'olive

-sel, poivre

-1 gousse d'ail et 1 petit oignon blanc nouveau (si vous n'avez pas, l'équivalent, on n'est pas au gramme près)

-100g de farine de blé bio T80 (semi-complète) (si vous n'avez pas: n'importe quelle autre farine de blé)

Matériel: un blender ou un truc qui hâche, papier sulfu

Effeuiller les fanes de carottes en éliminant la partie centrale qui est dure. Laver et essorer comme une salade.

Mettre les fanes dans un blender

Ajouter 25g de graines de lin bio + les graines de tournesol + zestes du citron +le jus du citron + l'huile d'olive + l'oignon épluché et coupé en 4 et la gousse d'ail presssée

Mixer au blender (il faut faire des à coups et racler les bords plusieurs fois)

Ajouter la margarine Fruit d'Or 100% végétale puis 1/2 cuillère à café de sel et un peu de poivre

On obtient une sorte de pâte bien verte !

Mettre dans un saladier et ajouter les 120g de farine T80.

Si la pâte est trop collante, ajoutez un peu de farine et si elle est trop friable ajoutez un peu d'eau (1 cuillère à café hein, pas 1L)

Etaler la pâte très finement entre 2 feuilles de papier sulfu et la découper en triangles, carrés ou losanges ou PAS. (moi j'ai utilisé un ustensile pour la pâte à modeler des enfants hahaha !)

Saler très très légèrement en surface

Faire cuire 15mn à 180°C puis 10mn à 140°C (le temps de cuisson dépend de l'épaisseur de la pâte, surveillez et arrêter si ça colore trop sur les bords ou si ça a l'air bien cuit)

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Les compos en photo:

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Quelques photos de la soirée avec P.Augé et des plats réalisés:

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J'ai déjà fait cette recette 2 fois tellement on a aimé et la clé du succès c'est de faire une pâte assez fine :)

Faites-là, vous m'en direz des nouvelles :)

Infos: http://www.fruitdor.fr/100-vegetal/

Merci à Rebecca et Cyril qui se reconnaitront, c'était vraiment une chouette découverte !

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29 septembre 2017

Visite en famille à la Cité du Chocolat de Valrhona ! {découverte}

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Si vous me lisez régulièrement, vous savez que nous adorons le chocolat !

J'avais eu la chance de visiter la Cité du chocolat de Valrhona lors de son inauguration en 2013 (clic!) et j'ai eu la chance d'y retourner, en famille, un peu avant l'été !

C'est vraiment une activité très sympa à faire en famille et même si on habite loin (nous on venait de Paris en train), j'ai trouvé l'accès vraiment simple.

Même depuis Paris, il est envisageable de faire la visite en une journée, avec un aller-retour en train.

Allez, je vous dis tout !

¤ L'accès en train à la Cité du Chocolat

La Cité du chocolat est située à Tain l'Hermitage, dans la Drôme (26), grosso merdo entre Valence et Lyon, bien plus près de Valence.

VALENCE-TGV. Nous, avec 4 enfants dans les pattes, nous n'avons pas pris l'option taxi car trop onéreuse et compliquée (pas envie de me trimballer l'énorme siège groupe 1 dans le train). Mais sachez que si vous arrivez à Valence-TGV, il faudra compter 20mn de voiture pour se rendre à Tain l'Hermitage et de mémoire 40-45€ en taxi.

TAIN L'HERMITAGE. Nous avons pris l'option d'arriver via le TER. A l'heure où j'écris ce billet, il est possible de prendre le TER à la gare de Lyon Part-Dieu pour Tain. Le trajet dure 50mn et surtout: la Cité du Chocolat est à 5mn à pieds maxi de la gare TER et c'est praticable en poussette !

Bref, arriver à la gare TER c'est vraiment simple.

¤ L'accessibilité handicapé/poussette + langues de la Cité du chocolat

Rien à dire de ce côté là: la Cité est un batiment moderne qui est aux dernières normes. La circulation y est fluide et agréable, il y a des ascenseurs pour les personnes à mobilité réduites.

Néanmoins je tiens à préciser que ce n'est pas vraiment un endroit pour les moins de 5-6 ans; bon, nous on avait le gremlins de 2 ans avec nous mais on aurait été plus tranquille pour visiter sans un tout-petit.

Toutes les activités sont proposées en français ou en anglais mais en installant l'application de la Cité du Chocolat, vous aurez accès aux infos en néerlandais, japonais, et allemand. Et si vous ne pouvez pas installer l'appli, ils ont vraiment pensé à tout, on peut louer des tablettes sur place pour 2€

¤ Manger à la Cité du Chocolat

Il y a un restaurant au 1er étage de la Cité du Chocolat, le comptoir Porcelana, ouvert de 12h à 16h30 (à noter qu'il est même accessible aux personnes ne désirant pas faire la visite, aux horaires du déjeuner).

Ce n'est pas une simple cafet' : on trouve de nombreux plats avec des touches de chocolat, c'est une belle découverte dans la découverte ! Il y a des menus pour les enfants (9.90€) et pour les plus grands (14.90€), de petites cocottes et des cocottes plus grandes pour les plus grandes faims.

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La spécialité ce sont quand même les plats salés, les "parmentiers" qui sont cuisinés avec du chocolat, vraiment TRES très originaux ! (mon préféré parmi les 4-5 recettes proposées: le parmentier de fruits de mer au Dulcey!)

Tout a été pensé dans le détail pour que l'on puisse passer un bon moment.

Une autre chose à signaler: tout est fait dans le respect de l'environnement et au comptoir Porcelana ce n'est pas du greenwashing/Pipo-bimbo: on trie les déchets, les couverts sont en amidon de maïs/amidon de pomme de terre, les salades sont servies dans des saladiers en pulpe de canne etc.; tout est au maximum compostable, l'accent est mis sur les matériaux recyclables etc. Je dois dire que ce n'est pas souvent que l'on voit ce genre de démarche environnementale aboutie.

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¤ HORAIRES ET PRIX

La Cité du chocolat est ouverte toute l'année, 7j/7 (sauf 25 décembre, 1er janvier, 1er mai et du 7 au 14 janvier 2018 )

Horaires: 9h-19h (lundi au samedi) et 10h-18h30 le dimanche.

Prix: 

Adulte : 9€ (avant 12h) / 10,50€ (après 12h), enfant (-13ans) : 7,50€ (avant 12h) / 8,50€ (après 12h); gratuit pour les moins de 5 ans

Famille : 31€ (avant 12h) / 34€ (après 12h); 2 adultes + 2 enfants <18ans ; Enfant supplémentaire: 7,50€

Réduit : 8,50€ (avant 12h) / 9,50€ (après 12h); Etudiants, Demandeurs d'emploi (sur présentation de justificatif)

Moyens de paiement acceptés à l'accueil de la Cité du Chocolat : Chèque, Carte Bancaire, Espèces, Chèques vacances .

(prix hors ateliers découverte ou pâtisserie qui sont en sus)

¤ La visite de la Cité du chocolat

C'est quand même l'objet du billet hein :D

Un parcours adapté aux enfants avec Lili et Zoco. Ils vont pouvoir découvrir le cacao et le chocolat grâce à des animations intéractives adaptées. Leurs repères à eux ce sont les personnages Lili et Zoco (créés par Luc Eyriey, pâtissier à Embrun) que l'on peut retrouver à plusieurs endroits du parcours et dans un espacé dédié aux enfants au 2ème étage.

Les animations de la Cité. La Cité du chocolat a développé quelques animations avec dégustations qu'il ne faut pas manquer. Atelier d'enrobage pour suivre le parcours d'un chocolat sur une mini-ligne de production. Animations flashs d'une durée de 15mn. Animations découverte de la cabosse au grué pour que le cacao n'ai plus aucun secret pour vous ! (prix en supplément). La Cité propose aussi des ateliers de pâtisserie, n'hésitez pas à consulter le programme avant de vous y rendre pour être sur d'avoir une place !

Le parcours dans la Cité. Au sein de la Cité du chocolat, vous pourrez découvrir les plantations de cacao en immersion, découvrir les secrets de fabrication des chocolats, découvrir les différences de gouts des différents chocolats etc. Pendant la durée de la visite, on utilise son ticket d'entrée pour déguster du chocolat dans les différentes bornes intéractives. C'est vraiment un parcours complet au niveau des sens: on sent, on voit, on touche, on goût, on entend. (oui oui vous allez manger du chocolat !). 

La découverte est totale et le lieu est vraiment unique en son genre ! 

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Je ne sais pas vous, mais nous on a très envie d'y retourner !

Il faut dire que Tain l'Hermitage, entre chocolat et grands vins, est vraiment un endroit où il fait bon vivre :)

Plus d'infos sur la Cité du Chocolat: http://www.citeduchocolat.com/fr

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26 septembre 2017

Gâteau de la savane à la vapeur {multidélices de Seb- recette de gâteau marbré} #gouter

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Il y a quelques temps je vous ai parlé de la yaourtière multidélices de Seb que j'ai testée pendant très longtemps et que j'ai même fini par acheter tellement je suis convaincue par le système (très zero déchet, facile à utiliser etc. j'ai écrit un billet complet sur le sujet ici: http://roseandcook.canalblog.com/archives/2017/02/01/34792034.html) et régulièrement je vous montre sur Instagram ce que je réalisé avec.

Mais saviez-vous que l'on peut aussi faire des gâteaux à la vapeur super super bons ?

Je me suis donc lancée dans les gâteaux vapeur et je peux vous dire que les enfants apprécient ! J'ai toute une série de recettes à vous donner ici, je vais commencer par un grand classique du genre: le gâteau marbré.

J'avais clairement envie de retrouver le goût et la texture du Savane pour ne pas le nommer, avec ce côté très moelleux/fondant.

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Après plusieurs ajustages pour le sucre et la farine, je crois que j'ai une bonne petite recette :)

Si vous n'avez pas la yaourtière, pas de panique, vous pouvez cuire la pâte dans un grand moule dans n'importe quel système de cuisson vapeur, je le fais sans problème dans mon Cook-Expert :)

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(bon là je me suis un peu manquée sur le côté marbré hahaha !)

{Gateau marbré à la vapeur}

(QSP pour 12 gateaux individuels)

-4 oeufs

-200g de sucre (vous pouvez baisser à 180 si vous n'aimez pas les gâteaux sucrés)

-140g de beurre

-280g de farine

-1 sachet de levure

-5 cuillères à soupe rases de cacao en poudre non sucré type Van Houten (30g)

-1/2 cuillère à café de vanille en poudre

-120ml de lait à température ambiante

-un peu d'huile pour les pots 

Huiler les pots au pinceau (pas des tonnes hein)

Faire fondre le beurre et laisser refroidir

Mélanger la farine et la levure et réserver

Mélanger les oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange devienne clair et mousseux (je le fais avec des fouets électriques ou le robot pâtissier)

Ajouter le beurre fondu

Ajouter le mélanger farine/levure puis le lait, bien mélanger

Séparer la pâte en 2 et ajouter d'un coté le chocolat et de l'autre la vanille

Verser la pâte dans les pots en procédant de la sorte: un peu de pâte vanille, un peu de pâte chocolat, un peu de pâte vanille un peu de pâte chocolat

=> ne dépassez surtout pas la moitié du pot !

Bien remplir la réserve d'eau et mettre 30mn programme 3

A la fin du programme, mettre sur une grille

Démouler les gâteaux et laisser dans un tupperware (à consommer sous 2-3j, je ne les ais jamais gardé plus :D )

Note: ils seront bien meilleurs froids et surtout, le lendemain

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N'hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez fait la recette ou à me tagguer sur Instagram @roseandcook si vous la publiez.

Mon seul regret c'est que les 12 gateaux partent à la vitesse de la lumière, les enfants adorent (et moi aussi hahaha !)

Je vous proposerai une version plus bio/healthy de la chose avec de la purée d'amandes et du rapadura !

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Suivez moi sur Facebook: https://www.facebook.com/RoseAndCook/ & sur Instagram: https://www.instagram.com/roseandcook/?hl=fr

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