Régime, quel est le vôtre ce printemps ? {retour sur Infrarouge: régimes, la vérité qui dérange}

Le titre est provocateur. Hier soir nous avons beaucoup parlé régimes sur Twitter, pendant la diffusion de l'émission Infrarouge de France 2: Régimes, la vérité qui dérange.

Il faut dire que c'est de saison. En avril, quel magazine de mode ne publie pas son propre régime miracle, celui sensé nous ôter définitivement les kilos accumulés au fil des ans? Magazines qui ont d'ailleurs l'irresponsabilité de nous mettre sous les yeux en permanence des filles au poids que l'on n'a jamais eu, même à 12 ans.

En substance, l'émission montre que quel que soit le régime, on est condamé dans 80% des cas à reprendre ses kilos. Parce que quand on fait un régime on perd aussi du muscle, qui est remplacé par des cellules de graisses, qui ne demandent qu'à se re-remplir dès que l'on reprendra une almentation normale, fatalement et forcément un jour.

Je vais vous laisser vous faire une opinion vous même, voici le lien vers les 2 vidéos de l'émission:

http://www.france2.fr/emissions/infrarouge/videos?video=79738136

http://www.france2.fr/emissions/infrarouge/videos?video=79738135

J'ai trouvé l'émission bien, un peu simpliste parfois, mais en tout cas elle a le mérite de déclencher la réflexion.

On y parle de rééquilibrage alimentaire, de retrouver les sensations etc. Je trouve que c'est limite du mission impossible sans aide !

Il parait qu'il faut faire le deuil de cette silhouette idéale.

Je ne sais pas vous, mais pour le coup je fais plutôt partie des 20%, je n'ai fait que 2 régimes dans ma vie (sur 4 grossesses) et j'ai vraiment du mal à faire le deuil de ce corps de magazine alors que la quarantaine approche à grands pas.

Entre la dernière grossesse et la préparation du CAP pâtissier l'année dernière, je me suis collée au moins 8kg de plus et malgré le reportage, je ne me sens pas prête à les assumer. Et pourtant je sens bien que la restriction crée la compulsion.

Peut-être qu'il serait temps de consulter...

En tout cas, je sais que le blog d'Ariane, dietéticienne-nutritionniste, est à consulter de toute urgence, je ne sais pas si vous connaissez mais je vous le recommande http://ariane.blogspirit.com/ et aussi le blog du Dr Lecerf pour France 2 http://blog.francetvinfo.fr/regimes/

Et vous, vous en êtes où ?  Vous avez pensé quoi de l'émission si vous l'avez vue ?

*illustration d'Infrarouge/France 2