(edit: gagnant annoncé) {Livre} Les 200 aliments qui vous veulent du bien chez LAROUSSE {jeu dedans}

{EDIT: la gagnante est Iza}

La mode est aux super-foods, ces aliments qui nous veulent du bien.

Dans ce nouveau livre édité chez Larousse, 200 aliments sont passés au crible par l'auteur -Jean-Marie Delacroix-: bienfaits nutritionnels, point sur la recherche, valeur énergétique, index glycémiques et même comment choisir et conserver lesdits aliments.

Voilà un livre que je ne me lasse pas d'ouvrir. Non parce qu'avec plus de 400 pages, je ne l'ai pas lu d'une traite. Pourtant, il est un des plus intéressants qu'il m'ait été donné de découvrir dans la thématique {Food /santé}. Un peu moins bien documenté et beaucoup plus grand public qu'Anticancer de David Servan-Schreiber, mais le panorama est plus large.

L'ouvrage est vraiment complet car on pourra retrouver des aliments dans de nombreuses catégories: les produits laitiers, les matières grasses, les produits de la mer, les viandes et les oeufs, les féculents, les légumes et les champignons, les fruits frais et les fruits secs les boissons, les plantes condimentaires, les épices, les sucres & sirops.

Vous y apprendez par exemple que le brocoli contient 2 fois plus de vitamine C que l'orange et que le thym est un puissant antiseptique.

Ce qui est intéressant c'est que justement le livre ne se limite pas aux fruits ou aux plantes . Je vous ai fait une photo de l'intérieur pour que vous puissiez voir comment se présentent les double-pages.

Les illustrations sont discrètes et pas de photo, mais personnellement je m'en fiche, je sais très bien à quoi ressemble une aubergine en vrai ^-^. La mise en page est aérée, ce qui en fait un ouvrage vraiment agréable à lire.

JEU POUR TENTER DE GAGNER le livre "Les 200 aliments qui vous veulent du bien"

¤ Pour participer, c'est simple: 

-vous jouez avant le 23 septembre 2012 22h, vous résidez en France métropolitaine

=> vous me dîtes dans UN commentaire sous ce bilette, quel est votre aliment santé-chouchou

-CHANCES SUPPLEMENTAIRES: si vous relayez le jeu "livre Les 200 aliments qui vous veulent du bien à gagner chez RoseAndCook" sur les media sociaux Facebook (en partageant sur votre mur à vous), Twitter (en cliquant en bas de l'article sur le bouton "twitter" et en mettant en copie @RoseAndCook) ou sur Hellocoton (en partageant sur votre mur à vous), vous venez mettre un commentaire distinct pour chaque relais et cela vous fera une chance supplémentaire. (dans ce commentaire distinct, ne vous contentez pas de me dire "j'ai relayé" mais copiez l'url que je puisse vérifier. Si je ne peux pas vérifier le relais, votre com' n'est pas pris en compte.)

Vous pouvez aussi relayer le jeu sur votre blog en mettant un lien vers ce billet. Donc oui au final ça peut faire 5 commentaires donc 5 chances de participer.

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NB: sur la photo, ma fille tient dans sa main gauche un bouquet de Bimi commercialisé en France en exclusivité par CZON, légume qui se situe entre le brocoli et le chou chinois.

Le livre m'a été offert par Larousse.

 

(si vous voulez le commander, clic! sur l'image vers Amazon)

Auteur: Jean-Marie DELACROIX

Edition: LAROUSSE

Prix: 19.90€

Comments

[gwen]

Coucou !

je n'ai pas vu mais tu dévoile le nom du gagnant quand ?

bises

[Lysisca]

Mon aliment santé , vu le temps, le chocolat ça réconforte et c'est plein de magnésuim, et le chocolat cru il a encore plus de truc.... Mais surtout c'est bon.

Je ne relais pas sur mon blog vu que nous sommes à 40 mn de la clôture du jeu mais le cœur y est!

[risette]

J'aime mettre des petites graines un peu partout (tournesol, lin brun, courges...). J'en mets dans le pain, les gâteaux, les salades...

[Aure]

L'ail! on en met dans tous les plats!

[Kika]

Bonjour,

De mon côté ça serait le thym; dès que j'ai un rhume ou un début de grippe c'est infusion thym-miel (et citron si j'en ai) et je t'assure ça vaux autant le coup qu'un cachet anti-rhube!!

On peut aussi évoquer la purée de piment en tartine au petit dèj, mais ça c'est vraiment pour les gros dingues!-j'en suis...