Rose & Cook

10 septembre 2012

(edit: gagnant annoncé) {Livre} Les 200 aliments qui vous veulent du bien chez LAROUSSE {jeu dedans}

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{EDIT: la gagnante est Iza}

La mode est aux super-foods, ces aliments qui nous veulent du bien.

Dans ce nouveau livre édité chez Larousse, 200 aliments sont passés au crible par l'auteur -Jean-Marie Delacroix-: bienfaits nutritionnels, point sur la recherche, valeur énergétique, index glycémiques et même comment choisir et conserver lesdits aliments.

Voilà un livre que je ne me lasse pas d'ouvrir. Non parce qu'avec plus de 400 pages, je ne l'ai pas lu d'une traite. Pourtant, il est un des plus intéressants qu'il m'ait été donné de découvrir dans la thématique {Food /santé}. Un peu moins bien documenté et beaucoup plus grand public qu'Anticancer de David Servan-Schreiber, mais le panorama est plus large.

L'ouvrage est vraiment complet car on pourra retrouver des aliments dans de nombreuses catégories: les produits laitiers, les matières grasses, les produits de la mer, les viandes et les oeufs, les féculents, les légumes et les champignons, les fruits frais et les fruits secs les boissons, les plantes condimentaires, les épices, les sucres & sirops.

Vous y apprendez par exemple que le brocoli contient 2 fois plus de vitamine C que l'orange et que le thym est un puissant antiseptique.

Ce qui est intéressant c'est que justement le livre ne se limite pas aux fruits ou aux plantes . Je vous ai fait une photo de l'intérieur pour que vous puissiez voir comment se présentent les double-pages.

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Les illustrations sont discrètes et pas de photo, mais personnellement je m'en fiche, je sais très bien à quoi ressemble une aubergine en vrai ^-^. La mise en page est aérée, ce qui en fait un ouvrage vraiment agréable à lire.

JEU POUR TENTER DE GAGNER le livre "Les 200 aliments qui vous veulent du bien"

¤ Pour participer, c'est simple: 

-vous jouez avant le 23 septembre 2012 22h, vous résidez en France métropolitaine

=> vous me dîtes dans UN commentaire sous ce bilette, quel est votre aliment santé-chouchou

-CHANCES SUPPLEMENTAIRES: si vous relayez le jeu "livre Les 200 aliments qui vous veulent du bien à gagner chez RoseAndCook" sur les media sociaux Facebook (en partageant sur votre mur à vous), Twitter (en cliquant en bas de l'article sur le bouton "twitter" et en mettant en copie @RoseAndCook) ou sur Hellocoton (en partageant sur votre mur à vous)vous venez mettre un commentaire distinct pour chaque relais et cela vous fera une chance supplémentaire. (dans ce commentaire distinct, ne vous contentez pas de me dire "j'ai relayé" mais copiez l'url que je puisse vérifier. Si je ne peux pas vérifier le relais, votre com' n'est pas pris en compte.)

Vous pouvez aussi relayer le jeu sur votre blog en mettant un lien vers ce billet. Donc oui au final ça peut faire 5 commentaires donc 5 chances de participer.

~~

NB: sur la photo, ma fille tient dans sa main gauche un bouquet de Bimi commercialisé en France en exclusivité par CZON, légume qui se situe entre le brocoli et le chou chinois.

Le livre m'a été offert par Larousse.

200 aliments qui vous veulent du bien 

(si vous voulez le commander, clic! sur l'image vers Amazon)

Auteur: Jean-Marie DELACROIX

Edition: LAROUSSE

Prix: 19.90€

 

 

Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires sur (edit: gagnant annoncé) {Livre} Les 200 aliments qui vous veulent du bien chez LAROUSSE {jeu dedans}

    chocolat ;)

    Bonjour, voici un ouvrage très interessant...
    Pour ma part mon aliment "choucou-santé-quimefaitdubien" c'est le CHOCOLAT !!! :p
    Merci beaucoup, je tente ma chance avec plaisir

    Posté par diagonales, 10 septembre 2012 à 09:13 | | Répondre
  • Ce livre me tente bien
    Mon aliment santé chouchou est le citron (ainsi que le miel)

    Posté par Magalie, 10 septembre 2012 à 09:16 | | Répondre
  • VOilà un chouette concours.
    Mon aliment santé, c'est le citron dont je bois un jus tous les matins, à jeun.

    Je relaye le concours sur HC et TW. Voici les liens.
    http://www.hellocoton.fr/mapage/minutedeco
    https://twitter.com/laminutedeco

    bonne journée,
    Isabelle

    Posté par minutedeco, 10 septembre 2012 à 09:23 | | Répondre
  • Voici mon partage sur Facebook :
    http://www.facebook.com/magalie.masson.18

    Posté par Magalie, 10 septembre 2012 à 09:25 | | Répondre
  • Le citron

    Moi c'est le citron j'en met partout et un verre le matin au réveil 1 jour sur 2 pour une bonne digestion

    Posté par Apéro Party's, 10 septembre 2012 à 09:26 | | Répondre
  • Mon partage sur Hellocoton :
    http://www.hellocoton.fr/mapage/1234fillesauxfourneaux

    Posté par Magalie, 10 septembre 2012 à 09:27 | | Répondre
  • Et celui sur Twitter :
    https://twitter.com/4Ffourneaux

    Bonne journée

    Posté par Magalie, 10 septembre 2012 à 09:28 | | Répondre
  • Je veux bien participer, il a l'air top ce livre! Mon allient fétiche bien être c'est le citron, il donne du peps, j'aime boire de l'eau citronnée en été, c'est très rafraichissant, et j'aime aussi le retrouver dans mon gel douche ou shampooing, c'est revitalisant je trouve! Merci pour ce concours!

    Posté par Gridoune, 10 septembre 2012 à 09:30 | | Répondre
  • Coucou,
    mon aliment santé, c'est les haricots verts FRAIS!
    J'en ai mangé tout l'été, et suis donc triste de voir l'hiver revenir..
    Ce livre à l'air super en tout cas.

    Bonne journée!

    Posté par juliette, 10 septembre 2012 à 09:39 | | Répondre
  • Bonjour
    Je viens de découvrir ton blog grâce au livre de Marabout, 500 recettes de légumes (que je possède et adore).

    Mon aliment santé favori est... l'OIGNON !
    Je n'apprécie pas spécialement l'oignon cru, mais fondu, cuit, en compote... j'en mange comme du Nutella: à la grande cuillère

    Posté par wokinette, 10 septembre 2012 à 09:40 | | Répondre
  • pommes de terre!

    Coucou,

    Les pommes de terre sont toujours réconfortantes!

    Posté par délices&caprices, 10 septembre 2012 à 09:45 | | Répondre
  • un livre très intéressant

    bonjour,
    mon aliment santé c'est le chocolat (pour le magnésium n'est ce pas ?)
    Sinon celui de mon chéri c'est le curcuma, il en met de partout
    merci

    Posté par laetitia N., 10 septembre 2012 à 09:51 | | Répondre
  • coucou alors moi mon aliment santé c'est le citron !

    Posté par vero.recettes, 10 septembre 2012 à 09:52 | | Répondre
  • Le miel sans aucun doute.

    Posté par heidi, 10 septembre 2012 à 09:53 | | Répondre
  • Ce livre me tente bien!
    Mon aliment fétiche c'est la courgette. Elle est mangée à toutes les sauces chez nous et les épices, je mets des épices partout

    Posté par Sev, 10 septembre 2012 à 09:57 | | Répondre
  • Mon aliment santé

    Superbe ce livre !
    Mon aliment santé à moi : l'ail ..... J'adore

    Posté par Pascale dieschbo, 10 septembre 2012 à 10:01 | | Répondre
  • Wahou, ce livre a l'air très intéressant !! Mon aliment santé préféré est le thym, très efficace pour les début de rhume (ça marche aussi en inhalation), mais aussi pour les problèmes de digestion

    Posté par Céline, 10 septembre 2012 à 10:10 | | Répondre
  • + facebook

    Posté par Céline, 10 septembre 2012 à 10:16 | | Répondre
  • Bonjour
    Ce bouquin a l'air génial. Je crois que l'aliment que je consomme régulièrement car j'ai l'impression que ca me fait du bien c'est le pamplemousse rose. Et en plus ca me met de bonne humeur.. alors

    Posté par gaelle, 10 septembre 2012 à 10:18 | | Répondre
  • Coucou, mon aliment santé préféré, c'est une orange pressée chaque matin en hiver

    Posté par EnviesDélices, 10 septembre 2012 à 10:29 | | Répondre
  • je l'ai mis sur Twitter @EnviesDélices

    Posté par EnviesDélices, 10 septembre 2012 à 10:31 | | Répondre
  • et sur ma page Facebook Mes Envies et Délices

    Posté par EnviesDélices, 10 septembre 2012 à 10:31 | | Répondre
  • et sur mon compte Facebook Aurélie Envies Délices

    Posté par EnviesDélices, 10 septembre 2012 à 10:31 | | Répondre
  • En ce moment, mon aliment santé et moral est la tomate ! qu'est-ce que je l'aime et ça me met en joie !

    Posté par Noémie, 10 septembre 2012 à 11:27 | | Répondre
  • Ah ce livre me tente carrément, je suis en pleine dynamique positive pour mon corps, magner mieux et faire plus de vélo etc alors j'aimerai en savoir plus sur ces aliments bons pour la santé! Je crois que mon préféré c'est le brocoli, je pourrai en manger un kg par semaine!
    Merci pour ce concours, bisous

    Posté par Emelie, 10 septembre 2012 à 12:07 | | Répondre
  • Je tente ma chance pour moi c'est le miel mon aliment santé préféré !

    Posté par Maki, 10 septembre 2012 à 12:25 | | Répondre
  • Relayé sur twitter https://twitter.com/makicuisine/status/245106492607459328

    Posté par Maki, 10 septembre 2012 à 12:28 | | Répondre
  • coucou je vais tenter ma chance
    pour moi c'est la tomate je l'adore je pourrais en manger tout les jours

    Posté par lolo1240, 10 septembre 2012 à 12:38 | | Répondre
  • il a l'air vraiment super ce livre!!! mon aliment santé chouchou c'est l'ail , j'en met partout !! et c'est très bon pour le coeur, la circulation sanguine et bien d'autres choses encore!!!!

    Posté par perline67, 10 septembre 2012 à 13:12 | | Répondre
  • coucou
    c'est difficile de faire un choix
    mon aliment favori le choux
    (l'ail, citron )
    relayé sur twitter
    https://twitter.com/CapsuledeLin
    relayé sur facebook
    http://www.facebook.com/capsule.delin
    relayé sur hellocoton
    http://www.hellocoton.fr/mapage/capsuledelin
    merci pour cette découverte!!!

    Posté par aude, 10 septembre 2012 à 13:19 | | Répondre
  • CAROTTE

    Mon aliment santé, c'est la carotte... Une carotte ou deux dans la centrifugeuse... Hummm un bon jus de carottes pour commencer la journée... En rajoutant une pomme, c'est très bon aussi !
    Je file sur facebook pour partager sur mon mur...

    Posté par Delphine, 10 septembre 2012 à 15:50 | | Répondre
  • Mon aliment santé, c'est la laitue. On peut l'agrémenter comme on veut (sucré-salé, cuite) et quand on est pas tout à fait rassasié, elle est là pour venir combler l'estomacs toute en légèreté et en efficacité... et en plus, généralement, c'est pas ça qui coûte le plus cher !

    Posté par Vide-frigo, 10 septembre 2012 à 17:11 | | Répondre
  • Relais sur tweeter : https://twitter.com/Audracao

    Posté par Vide-frigo, 10 septembre 2012 à 17:14 | | Répondre
  • Relais facebook : https://www.facebook.com/audree.maury

    Posté par Vide-frigo, 10 septembre 2012 à 17:15 | | Répondre
  • Relais Hellocoton : http://www.hellocoton.fr/mapage/vide-frigo

    Bonne fin de journée !

    Posté par Vide-frigo, 10 septembre 2012 à 17:18 | | Répondre
  • Alors mon "aliment santé" c'est mon jus de fruits du matin car j'attaque avec lui la journée: jus oranges-citrons-carottes !!! oui, oui c'est lui mon must qui me donne la pêche!! donc ce n'est pas vraiment un aliment mais un mélange de 3 mais bon difficile d'en choisir un en particulier !! je tente donc ma chance pour ce livre merci

    Posté par Mgie Lesbonstuya, 10 septembre 2012 à 18:35 | | Répondre
  • Pour moi, ce sont les tomates ! En sauce, farcies, en salade, séchées... Miam !

    Posté par Marielle, 10 septembre 2012 à 18:58 | | Répondre
  • Mon aliment-santé chouchou

    Le CITRON!
    Un verre de citron préssé tous les matins, et la journée peut commencer! bonne chance a tous

    Posté par Coqueluche, 10 septembre 2012 à 18:59 | | Répondre
  • cc
    ah moi j adore les brocolis
    bise et merci pour ce jeu

    Posté par hell62, 10 septembre 2012 à 19:03 | | Répondre
  • Le brocoli! vapeur, en soupe ou croquant

    Posté par Babeth, 10 septembre 2012 à 19:12 | | Répondre
  • Et sur twitter: https://twitter.com/Babeth

    Posté par Babeth, 10 septembre 2012 à 19:15 | | Répondre
  • Moi en ce moment c'est la pastèque, pleine de jus pour bien rafraichir

    Posté par Elodie, 10 septembre 2012 à 20:23 | | Répondre
  • alors mon aliment santé.. sans aucun doute.. l'orange.. pour faire le plein de vitamine C

    Posté par Yolande, 10 septembre 2012 à 20:59 | | Répondre
  • Relais Facebook
    http://www.facebook.com/yolande.platsdepatchouka

    Posté par Yolande, 10 septembre 2012 à 21:01 | | Répondre
  • Relais sur Tweeter
    https://twitter.com/Patchouka67

    Posté par Yolande, 10 septembre 2012 à 21:03 | | Répondre
  • relayé aussi sur Hellocoton
    http://www.hellocoton.fr/mapage/patchouka

    Posté par Yolande, 10 septembre 2012 à 21:05 | | Répondre
  • Pour moi

    Mon aliment chouchou est le thé, j'en bois toute la journée (vert, Earl Grey, à la menthe,...)

    Posté par Pascale, 10 septembre 2012 à 21:42 | | Répondre
  • Relayé sur FB

    https://www.facebook.com/pascale.pialetcaillaud

    Posté par Pascale, 10 septembre 2012 à 21:44 | | Répondre
  • mon aliment santé c'est le fenouil ! parce que j'adore ça !!! et puis c'est sain, non ? dis moi vite s'il est dans le livre !

    ps : j'habite chez mes parents à Paris, si si.

    Posté par mamzelle carnetO, 10 septembre 2012 à 23:06 | | Répondre
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